ພາສາທີ່ຄ່ອງແຄ້ວ - ການເວົ້າເຖິງຄວາມສະຫຼາດ

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເປັນອິດສະຫຼະແລະບໍ່ເສຍຄ່າຈາກສິ່ງເສບຕິດເອທານອນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງປີແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນທຶກເສັ້ນທາງຂອງຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານຂັ້ນຕອນແລະຫັນມັນເປັນບລັອກບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສືບຕໍ່ບັນທຶກປະສົບການແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະເລີກສູບຢາ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນພາສາຂອງຕົນຕະຫຼອດບໍລິສັດເພາະວ່າ ຄຳ ສັບທົ່ວໄປໃນປະຈຸບັນກ່ຽວກັບສານແລະຄົນທີ່ ກຳ ລັງຕິດຫຼືເປັນສິ່ງເສບຕິດແມ່ນຂໍ້ເສຍປຽບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ສິ່ງທີ່ບ້າໆຄື: ຄຳ ເວົ້າທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້, ເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ, ຂີ້ອາຍຫລືອາການເຈັບໃຈ, ແມ່ນ ຄຳ ທີ່ແນ່ນອນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອສາມາດຊອກຫາພວກເຂົາໄດ້.

"ໄມ້ແລະກ້ອນຫີນຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງທ່ານແຕກຫັກ, ແຕ່ ຄຳ ເວົ້າບໍ່ສາມາດ ທຳ ຮ້າຍທ່ານໄດ້." "ປາກກາແມ່ນມີ ອຳ ນາດຫຼາຍກວ່າດາບ." ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຢູ່ປາກກາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າ ຄຳ ເວົ້າແມ່ນມີພະລັງຫລາຍແລະສາມາດຍົກຫລືຍູ້ທ່ານລົງ. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ໂສກເສົ້າ, ດີ, ບໍ່ດີ, ມີຄວາມຜິດ, ປ້ອງກັນແລະບໍ່ປອດໄພ. ໃນບາງກໍລະນີ, ພວກເຂົາກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງ.

ການຮັບຮູ້ຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບພະລັງຂອງ ຄຳ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຂ້ອຍເວົ້າຂອງການກາຍເປັນຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າຂອງທາດເອທານອນ. ຂ້ອຍສັງເກດເບິ່ງ ຄຳ ເວົ້າຂອງຄົນອື່ນແລະຜົນກະທົບທີ່ມີຕໍ່ຂ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍສົນທະນາກັນ, ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າ ຄຳ ເວົ້າແລະປະໂຫຍກທີ່ແນ່ນອນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ໝູນ ໃຊ້. ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍລະມັດລະວັງແລະມີສະຕິ. ພວກເຮົາອີ່ມຕົວກັບພາສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດື່ມເຫຼົ້າ, ສິ່ງມຶນເມົາແລະສິ່ງມຶນເມົາທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງຈາກສັງຄົມແລະອຸດສາຫະ ກຳ ການແພດ, ໂດຍມີຜູ້ຊ່ຽວຊານຕິດແລະຄົນທົ່ວໄປ - ຄຳ ເວົ້າທີ່ຍອມຮັບ, ຕັດສິນແລະຕັດສິນ. ເພື່ອກາຍເປັນ "ຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ", ຄົນທີ່ບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ເອທານອນ, ຂ້ອຍຕ້ອງປ່ຽນພາສາ. ນີ້ແມ່ນບາງ ຄຳ ສັບແລະປະໂຫຍກທີ່ຂ້ອຍພົບວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະແລະຂ້ອຍກໍ່ຢຸດເຊົາການໃຊ້ຫລືປ່ຽນແປງການໃຊ້ພາສາຂອງຂ້ອຍຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ:

Sobriety - ຄຳ ທີ່ຢູ່ໃນແລະຂອງຕົວມັນເອງມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາຄຸນນະພາບທີ່ຕັ້ງໃຈຈະ ໝັ້ນ ຄົງຫລືຮຸນແຮງ. ຮຸນແຮງ, ກຽດສັກສີ. ການດື່ມເຫຼົ້າແລະການເສຍສະລະທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ໃນປະຈຸບັນ - ສິ່ງທີ່ຖືກປະຖິ້ມໄວ້ແທນທີ່ຈະກັບຄືນສິ່ງທີ່ປະເສີດເຊັ່ນ: ຄວາມແຈ່ມແຈ້ງ, ສຸຂະພາບ, ຄວາມສຸກ, ແລະແມ່ນແຕ່ກຽດສັກສີ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະ ນຳ ເອົາກຽດຕິຍົດແລະຄວາມແຈ່ມແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຂີ້ອາຍທຸກໆມື້. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສະຫລາດ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນອິດສະຫຼະ!

ເຊົາຫລືຍອມແພ້ - ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຢຸດການບໍລິໂພກເອທານອນ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ພາສາມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ເລິກເຊິ່ງກ່ວາ ຄຳ ເວົ້າງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ - ການຍອມແພ້ຫຼືການຍອມແພ້ມີສັນຍານແຫ່ງການເສຍສະລະແລະການສູນເສຍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຊີ້ນໍາຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງຄໍາເຫຼົ່ານີ້, ພວກມັນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ການຟື້ນຕົວຄືນ - ຄຳ ສັບນີ້ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຊົ່ວຮ້າຍແລະເລິກເຊິ່ງຂອງຄວາມ ໝາຍ ທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ມັນແມ່ນທັດສະນະຄະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນ ຄຳ ສັບອຸດສາຫະ ກຳ ທີ່ມີການຕິດແສດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານ "ກຳ ລັງຟື້ນຕົວ" ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທາງການແພດ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ, ເຊັ່ນການຮັກສາມະເລັງ (ການຟື້ນຕົວຊົ່ວຄາວ) - ມີຄວາມສົງໄສຫຼາຍ; ທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອມັນ.

ການໃຫ້ອະໄພກໍ່ ໝາຍ ເຖິງການໃຫ້ອະໄພ, ການໃຫ້ອະໄພບາບຫລືການກະ ທຳ ຜິດ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານເຫັນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ ຄຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຂອງທ່ານບໍ່ດື່ມເອທານອນ,“ ການແກ້ຕົວ” ອາດຈະດີກວ່າເພາະມັນອະທິບາຍຕົວຢ່າງຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າມີບາງຄົນເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າໃນການຟື້ນຕົວຄືນ" ຫຼື "ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຟື້ນຕົວຄືນ", ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງກັບຄືນສູ່ສະພາບສຸຂະພາບປົກກະຕິ, ສະພາບຈິດໃຈຫຼື ກຳ ລັງແຮງ ". "ຂ້ອຍຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການປະຕິເສດຕົນເອງທີ່ສັ່ນສະເທືອນ, ນີ້ແມ່ນການແກ້ຕົວທີ່ຂ້ອຍໄດ້ບອກວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້ແລະສາມາດ" ຕົກຢູ່ຫລັງ "ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ." ຂ້ອຍຈື່ເລື່ອງຕະຫລົກວ່າຂ້ອຍເປັນ "ຟື້ນຕົວເຫຼົ້າ". ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີມື້ hangover ເປັນເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົວຈິງແລ້ວຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການກິນເອທານອນຫຼາຍເກີນໄປ.

ເຫຼົ້າ - ເອທານອນ, ສິ່ງທີ່ເຂົ້າໄປໃນຖັງອາຍແກັສຂອງທ່ານແລະບໍ່ຄວນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຍັງໄດ້ສັງເກດການໂຄສະນາເຫຼົ້າທີ່ອົບອຸ່ນແລະມົວທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃນຫົວຂໍ້ດັ່ງກ່າວແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດ ສຳ ລັບຄວາມເພີດເພີນ, ການສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມເມດຕາ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນ. ມັນເປັນສານເບື່ອທີ່ມີສານພິດສູງ.

ເຫຼົ້າຫຼືເຫຼົ້າ - ຄຳ ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ອີກຕໍ່ໄປພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ: ຄົນທີ່ຕິດທາດອີທາລີນຫຼືທາດເອທານອນ.

ມື້ ໜຶ່ງ ຕໍ່ຄັ້ງ - ວິທີການສັງຄົມທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຄວາມລົ້ມເຫລວ. ມັນໄປຄຽງຄູ່ກັບ "ດົນປານໃດ?" ແລະ "sober" ແລະ "ຜ່ອນຄາຍ". ວັດທະນະ ທຳ ທັງ ໝົດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ມີ 12 ຂັ້ນຕອນ, ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງເວລານີ້. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເວລາແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີແລະມີພຽງດຽວນີ້, ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສົນໃຈ. ຂ້ອຍບໍ່ດື່ມທາດເອທານອນໃນຕອນນີ້. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການປະກາດຄວາມ ໜ້າ ກຽດຊັງນີ້, ລຳ ໄສ້ຂອງຂ້ອຍກໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຄືກັບວ່າມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່, ແລະຕົວຈິງແລ້ວມັນອາດຈະເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ຖ້າຂ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມໃນນິທານກ່ຽວກັບວັດທະນະ ທຳ ທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຄວາມອິດສາແລະການຟື້ນຕົວຂອງຂໍ້ຕີນສີຂາວ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າມັນແມ່ນຄົນທີ່ຈັດການກັບການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງເອທານອນຂອງຕົນເອງທີ່ຖາມ ຄຳ ຖາມນີ້. ແລະຂ້ອຍບໍ່ນັບມື້. ໂດຍການນັບ, ທ່ານຢູ່ໃນຄຸກຈາກບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຈັດແຈງແລ້ວ.

ການດື່ມເຫຼົ້າ - ຄຳ ວ່ານະລົກນີ້ເຄີຍເຂົ້າໄປໃນທາດເອທານອນແນວໃດ? ພວກເຮົາດື່ມຊາ, ນ້ ຳ ແລະສິ່ງອື່ນໆທຸກຊະນິດ. ທ່ານເຫັນບໍ່ວ່າພາສາຂອງພວກເຮົາອີ່ມຕົວຢູ່ໃນເອທານອນ? ສັງເກດເຫັນວ່າພາສາດັ່ງກ່າວມີປະສິດຕິພາບດີແນວໃດເມື່ອພວກເຮົາຢຸດການໃຊ້ ຄຳ ວ່າເຫຼົ້າ?

ການຖອນເງິນ - ໂອ້ພະເຈົ້າຂອງຂ້ອຍ, ການສູນເສຍທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວຄືກັບໄປທະນາຄານແລະຖອນເງິນທັງ ໝົດ ຂອງເຈົ້າໄວ້ແລະບໍ່ປະໄວ້ຫຍັງເລີຍ! ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຂໍ້ ກຳ ນົດທີ່ອຸດສະຫະ ກຳ ຕິດສິ່ງເສບຕິດໃຊ້ກັບຜູ້ຕິດສິ່ງເສບຕິດ. ຄຳ ສັບນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄົນສັບສົນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈທີ່ໄດ້ລາຍງານວ່າພາຍຫຼັງ 40 ກວ່າປີ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບ "ອາການຖອນເງິນ" ທີ່ເສີຍຫາຍເກືອບໃນທຸກໆຄືນ. ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນອີກບໍ່ດົນ; ອ່ານຕໍ່ມາໃນຕອນກາງຄືນ; ຈື່ດີກວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍອ່ານ; ຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າແລະຮູ້ສຶກຍິ່ງໃຫຍ່; ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າເກົ່າຂ້ອຍພົບທຸກຢ່າງທີ່ມ່ວນກວ່າ, ຂ້ອຍຫົວຍິ່ງກວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດແລ້ວ. ຢ່າ ທຳ ຮ້າຍຂ້ອຍ. (ປະຕິເສດ: ບາງຄົນອາດຈະອົດທົນກັບມັນແລະຖ້າພວກເຂົາຕິດສິ່ງເສບຕິດ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ສາມາດເວົ້າຈາກປະສົບການຂອງຕົວເອງວ່າຄວາມຄິດຂອງການພັກຜ່ອນທີ່ເຈັບປວດໄດ້ກີດຂວາງຂ້ອຍຈາກການຢຸດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້).

ຟື້ນຟູ - WTF? ຄຳ ເວົ້ານີ້ stinks ຂອງຊີວິດແລະຄວາມຫມາຍຂອງຕົນເອງ, ລະຄອນແລະສິ່ງເສບຕິດ. ໂອ້ຍ, ທ່ານຜູ້ທີ່ທຸກຍາກ, ທ່ານໄດ້ຖືກຕິດເຊື້ອຍ້ອນອາການຂອງໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍເປັນເວລາສັ້ນໆ. ຄຳ ນີ້ຖີ້ມຄວາມຮັບຜິດຊອບສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີ ອຳ ນາດ. ມັນເປັນເວລາສຸດທ້າຍຂອງໂລກຖ້າທ່ານເຫັນມັນແບບນັ້ນ. ເພາະເຫັນແກ່ຟ້າສະຫວັນ, ພວກເຮົາແມ່ນບັນດາສັດນ້ອຍໆເຫລົ່ານີ້ທີ່ບິນໄປທົ່ວໂລກໃນອະວະກາດ. ໃຫ້ຕົວເອງພັກຜ່ອນ. ຖ້າທ່ານສາບານວ່າບໍ່ໃຊ້ຢາເອທານອນ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການເຈັບ, ທ່ານພຽງແຕ່ດື່ມເອທານອນກັບການຕັດສິນທີ່ດີກວ່າຂອງທ່ານ. ຮັບມັນໄປແລະສືບຕໍ່ໄປ.

Mocktail - ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງມ່ວນຊື່ນກັບການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ? ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນດື່ມເຫຼົ້າຈາກໄປເຮັດວຽກເພື່ອພັກຜ່ອນ. ຄຳ ສັບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງທີ່ມີປະໂຫຍດໃນເວລາຄັອກເທນແມ່ນ Switchflipper. ສຽງຮ້ອງ!

ສະອາດ & Sober - Yuck, ບໍ່ຂອບໃຈ; ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະແຈ້ງແລະມີຄວາມສຸກ!

Wayne Dyer ກ່າວວ່າ: ປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງໃນສິ່ງຕ່າງໆແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເບິ່ງໃນການປ່ຽນແປງ. ປ່ຽນ ຄຳ ເວົ້າ; ປ່ຽນແປງແບບຢ່າງ; ປ່ຽນໂລກຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດຊອກຫາ blog ທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍທີ່ນີ້: http://heidimayo.com/spiritblog

© Heidi Mayo