ໃນກາງປີທີ່ບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າແລະຊີວິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນໄປແນວໃດ.

ໃນທ້າຍປີທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຍອດເງິນຂອງບັນຊີແລະຂະ ໜາດ ຂອງຂ້ອຍຫຼາຍ. ປອນໄດ້ປ່ຽນຈາກບ່ອນນັ່ງຂອງຂ້ອຍໄປສູ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ, ແລະການກວດການິໄສປະ ຈຳ ວັນຂອງຂ້ອຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນເຫດຜົນ. ໃນຄໍາຖະແຫຼງທີ່ມຶນເມົາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະກາດວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະແຫ້ງໃນເດືອນມັງກອນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນປີ 2017 ທີ່ແຫ້ງແລ້ງ. ນີ້ແມ່ນບົດສະຫຼຸບທີ່ບໍ່ເປັນທາງການກ່ຽວກັບແງ່ມຸມຕ່າງໆຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະວິທີການທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ພວກມັນ

ໃນບາງຈຸດໃນເດືອນທັນວາ, ຂ້ອຍຍັງບໍ່ແນ່ໃຈ 100% ວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດໄດ້. ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ອອກຖະແຫຼງການ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລົງນາມຫຍັງເລີຍແລະມັນແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຄິດ. ຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຟກັບ CEO ຂອງພວກເຮົາ James. "ຂ້ອຍໄດ້ຍິນວ່າເຈົ້າອອກໄປດື່ມເຫຼົ້າຈັກປີ?" ຂ້ອຍບອກເລື່ອງນັ້ນໃຫ້ໃຜ? ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຄິດຫຍັງເລີຍວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃສເມື່ອຂ້ອຍປະກາດມັນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍບໍ່ຈື່ແມ່ນອາດຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ດີວ່າຂ້ອຍໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ. 12 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕັ້ງແອັບທີ່ຖາມຂ້ອຍທຸກໆຄືນວ່າຂ້ອຍດື່ມເຫຼົ້າໃນມື້ນັ້ນບໍ. ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປແລະມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າສາຍ ໃໝ່ ໃນເດືອນທັນວາ. ເມື່ອໃດທີ່ຂ້ອຍບໍລິຫານເຫຼົ້າ 26 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ! ຂ້ອຍຕ້ອງການພິສູດດ້ວຍຕົນເອງວ່າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງດື່ມແລະຊີວິດຂອງຂ້ອຍກໍ່ປະສົບກັບນິໄສນີ້ທີ່ມີຢູ່ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ.

ແອັບໃນໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍທີ່ຖາມວ່າຂ້ອຍດື່ມຫຼືບໍ່ດື່ມ.

ເດືອນມັງກອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະຜ່ານ. ບໍລິສັດໄດ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເດືອນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າແລະແທນທີ່ຈະເປັນເບຍຫັດຖະ ກຳ ຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບກ້ຽງໃນເຊົ້າວັນສຸກ. ຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາຍັງຕັ້ງຢູ່ ເໜືອ ບໍລິເວນອ່າງນ້ ຳ ຊຸ່ມ, ສະນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະມີເບຍໄວຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ. ຂ້າພະເຈົ້າສາບານວ່າພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ເຫັນຕົວເລກຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງໃນເດືອນນີ້. ເກມກະດານແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະສ້າງສັງຄົມໃນເດືອນນີ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄອກເຫຼົ້າ.

ນີ້ແມ່ນບາງຂົງເຂດ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ໄດ້ປ່ຽນແປງເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າ:

ນໍ້າ ໜັກ:

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບສູງສຸດຕະຫຼອດເວລາໃນເດືອນມັງກອນ. ຂ້ອຍເຄີຍມີນໍ້າ ໜັກ ຢູ່ທີ່ 85 ກິໂລແລະໃນທ້າຍປີ 2016 ຢູ່ທີ່ນໍ້າ ໜັກ 94 kg. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂະ ໜາດ ຂອງຂ້ອຍບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຫຼັງຈາກ 2 ເດືອນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າຂ້ອຍມີນໍ້າ ໜັກ ອີກ 85 ກິໂລ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍນັ່ງຢູ່ທີ່ນໍ້າ ໜັກ 78 ກິໂລແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ຂາຂອງຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ແລະກາງເກງຂອງຂ້ອຍວ່າງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້ອຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຈາກແອວ 34 ນິ້ວຈົນເຖິງແອວ 30 ນິ້ວ.

ສຸຂະພາບ:

ຂ້ອຍມັກອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ແຕ່ຫລັງຈາກຄ່ ຳ ຄືນດົນໆມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຂ້າມມື້ຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືບໍ່ຄວນຂີ່ລົດຖີບ / ແລ່ນ. ຕອນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍທີ່ຈະຕື່ນນອນໃນເວລາ 6 a.m. , ເຮັດກິດຈະ ກຳ HIIT 30 ນາທີ, ແລະຍັງໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ. ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຂ້ອຍກໍ່ດີຂື້ນ. ພວກເຮົາເຄີຍດື່ມເຫລົ້າຕຸກເມື່ອຂ້ອຍມາຢ້ຽມຢາມທຸກໆອາທິດ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ດື່ມອີກຕໍ່ໄປ, ນາງບໍ່ດື່ມແທ້ໆແລະລາວມີນ້ ຳ ໜັກ ຄ້າຍຄືກັນກັບຂ້ອຍ. ເມື່ອຂ້ອຍເຫັນສຸຂະພາບຂອງຄົນອື່ນດີຂື້ນຍ້ອນຂ້ອຍບໍ່ດື່ມມັນກໍ່ເປັນຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ດີທີ່ວິທີການກະ ທຳ ຂອງພວກເຮົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄົນອື່ນແລະໃນທາງກັບກັນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຈັບປ່ວຍໃນປີນີ້, ຂ້ອຍມັກຈະເຈັບທຸກໆສາມເດືອນ.

ການເງິນ:

ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍໃຊ້ຊີວິດໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະໄດ້ ສຳ ພັດກັບເງິນເກີນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າເງິນເດືອນຂອງຂ້ອຍຈະສູງເທົ່າໃດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້ເງິນໃນບັນຊີທະນາຄານຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເດົາວ່າຂ້ອຍດື່ມເຫຼົ້າປະມານ 15 ຫາ 20 ຈອກຕໍ່ອາທິດ. ມັນປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າວ່າຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເງິນ 450 £ຕໍ່ເດືອນແລະຂ້ອຍມີໃບທະນາຄານເພື່ອພິສູດມັນ. ຂ້ອຍໄດ້ກິນຢູ່ຂ້າງນອກ ໜ້ອຍ ດຽວນີ້, ຫລັງຈາກເຄື່ອງດື່ມສອງສາມຫລັງຈາກເຮັດວຽກມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະອອກໄປກິນເຂົ້າແລງແທນທີ່ຈະໄປເຮືອນແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍອາດຈະກິນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ຂ້ອຍຂີ່ລົດຖີບໄປເຮັດວຽກທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ກ່ອນທີ່ລົດໄຟຈະກັບບ້ານໃນວັນສຸກແລະອອກຈາກລົດຖີບຂອງຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຂ້ອຍຕ້ອງຂຶ້ນລົດໄຟໃນວັນຈັນ. ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຂື້ນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ Uber. ເງິນພິເສດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດຊື້ຊັບສິນທີສອງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ.

ອາຊີບ:

ການເປັນນັກພັດທະນາ ໝາຍ ເຖິງການອ່ານຫຼາຍດ້ານນອກວຽກ. ໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ, ນີ້ໄດ້ ໝາຍ ເຖິງບາດກ້າວນ້ອຍຫລັງ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ນິໄສຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນໂທລະສັບມືຖືຂອງຂ້ອຍ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຕັ້ງ ຄຳ ເຕືອນເພື່ອອ່ານ ໜັງ ສືທາງວິຊາການຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ໜ້າ ຕໍ່ຄືນ. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ຕິດຕໍ່ພົວພັນ 3 ຫາ 4 ຄືນຕໍ່ອາທິດ, ຂ້ອຍສາມາດຈັດການກັບການອ່ານຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຂ້ອຍຍັງສາມາດໄປເຮັດວຽກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ທຸກໆມື້ເມື່ອສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖື:

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ເສຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ. ການດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມຂອງພວກເຮົາຫລາຍຈົນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາທີ່ດີທີ່ຈະອອກໄປ. ການເດີນທາງແລ່ນສະກີຂອງບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາແມ່ນອາດຈະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນການລໍ້ລວງທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງປີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະລຸກແຕ່ເຊົ້າເພື່ອກຽມຜົງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍໄດ້ພາດໂອກາດໃນສັງຄົມແທ້ໆເມື່ອທຸກຄົນໄປສະໂມສອນໃນຕອນແລງ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ເມື່ອຍເກີນໄປທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມ. ຂ້ອຍຍັງມີ ໝູ່ ທີ່ບໍ່ຍອມພົບຂ້ອຍຈົນຂ້ອຍເລີ່ມດື່ມເຫຼົ້າອີກ. ປະຊາຊົນຄິດວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການ bored, ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຢືນການສົນທະນາເຫຼົ້າໃນຮ້ານ. ຫຼັງຈາກດື່ມ 2 ຫຼື 3 ຈອກແລ້ວ, ຄົນທັງຫຼາຍເບິ່ງຄືວ່າຮ້ອງຂຶ້ນແລະເວົ້າຊ້ ຳ ອີກ. ສິ່ງນັ້ນຖືກເວົ້າ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດທົດແທນຊ່ອງຫວ່າງນີ້ດ້ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ອນສິ້ນປີ, ແຕ່ໃນເວລານີ້, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມໃນສັງຄົມອີກ.

ສະຫຼຸບ:

ໃນອະນາຄົດຂ້ອຍມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີວ່າຂ້ອຍສາມາດຢູ່ລອດປີ. ງານວັນຄຣິດສະມາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຕ້ານທານ, ແຕ່ວ່າຮອດເວລານັ້ນຂ້ອຍໃກ້ຈະເຖິງຈຸດຈົບທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈົບລົງໄດ້. ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງຈາກບັນຫາທາງສັງຄົມ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ມັນກໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ຂອງຂວັນທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຄວບຄຸມຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະດື່ມໃນປີ ໜ້າ ບໍ? ຂ້ອຍຄິດແນວນັ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເອົາຕົວເອງຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ດຽວກັນທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຢູ່ໃນທ້າຍປີທີ່ຜ່ານມາ. ໃນການວັດແທກທຸກຢ່າງແມ່ນດີ, ການວັດແທກຕົວມັນເອງແມ່ນສິ່ງທີ່ບອບບາງ.

ຖ້າທ່ານມັກສິ່ງນີ້, ກະລຸນາໃຫ້ຫົວໃຈແລະ / ຫຼືແບ່ງປັນໃຫ້ຂ້ອຍ. ຂອບໃຈທີ່ອ່ານ.