ເຫຼົ້າ: ເລື່ອງຄວາມຮັກ

ບາງເທື່ອມັນຈະແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍສະ ເໝີ ວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າ.

ຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ຂ້ອຍດື່ມເຄື່ອງດື່ມຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ໂລກຂອງຂ້ອຍມີສີສັນ. ປະລິມານເພີ່ມຂື້ນ. ບັນຫາຫາຍໄປ. ວົງການສັງຄົມຂອງຂ້ອຍກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມອິດສະຫຼະ.

ມັນແມ່ນເລື່ອງຮັກທີ່ແທ້ຈິງ (ເລີ່ມຕົ້ນ).

ໃນສະ ໄໝ ກ່ອນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍບໍລິໂພກຄືກັບຄົນ ທຳ ມະດາ. ຄັ້ງທີສອງທີ່ຂ້ອຍເມົາເມົາເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸ 15 ປີ, ຂ້ອຍເປັນສີ ດຳ ແລະສັງເກດເຫັນທັນທີວ່າເຄື່ອງດື່ມ 1 ຈອກບໍ່ເກີນ - ແລະ 12 ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ.

ຄືກັບຜູ້ຕິດສິ່ງເສບຕິດຫລາຍ, ເດັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍກໍ່ເປັນຄົນວຸ່ນວາຍ. ພໍ່ແມ່ທີ່ຢ່າຮ້າງ, ການລົງໂທດທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະມາດຕະຖານທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສົມບູນແບບແລະປື້ມ ຕຳ ລາຮຽນ ACOA ຂອງແນວພັນ scapegoat.

ບັນຫາທີ່ຂ້ອຍປະເຊີນຕອນເປັນໄວລຸ້ນແລະຕອນເປັນຜູ້ໃຫຍ່? ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ມັນຫາຍໄປໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເອົາ elixir ທີ່ຕາຍໃນຄໍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮັກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບເຫຼົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການປົດປ່ອຍໄດ້ຄ່ອຍໆແລະປິດຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍໂສ້ທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.

ແລ່ນ ໜີ ຈາກຄວາມເຈັບປວດ

ຕອນຂ້ອຍອາຍຸ 24 ປີຂ້ອຍມີຄົນຂັບລົດເມ 2 ຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າ. ຜົນໄດ້ຮັບທີສອງແມ່ນຂ້ອຍຫັນໄປຫາບໍລິສັດແອນກໍຮໍ Anonymous - ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃບອະນຸຍາດຄືນ - ແລະຂ້ອຍສາມາດຢູ່ຢ່າງບໍ່ຮູ້ຕົວເປັນເວລາ 8 ປີ.

ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີສະຕິປັນຍານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຈົບມະຫາວິທະຍາໄລ, ໄດ້ວຽກ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ, ແລະໄດ້ແຕ່ງງານ. ທັງຜົວແລະຂ້ອຍມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນການຟື້ນຟູ 12 ຂັ້ນຕອນ. ຂ້ອຍມີຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ດຳ ເນີນກອງປະຊຸມ; ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລົ່າເລື່ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະໃຫ້ບໍລິການເຫຼົ້າອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ຍັງທຸກທໍລະມານຢູ່.

ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຈື່ວ່າມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງລອຍຕົວໄປ. ການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍແຕກແຍກ. ພວກເຮົາໄດ້ຢ່າຮ້າງ. ຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມແລະ ຄຳ ຖາມທີ່ບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກັບໄປຫາຕຸກກົງ. ການດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ກາຍເປັນການຫລົບ ໜີ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ - ດຽວນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຍັງບໍ່ມີອາການເຈັບພໍເທື່ອ.

ລະດູຮ້ອນປີ 2016 ດີຫຼາຍ. ຂ້ອຍມີສິ່ງທີ່ convalescents ເອີ້ນວ່າ "fuck-its". ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເສຍເວລາດື່ມຫຍັງຫລັງຈາກຢ່າຮ້າງ: ວັນເສົາອາທິດໃນຊ່ວງວັນທີ Tinder; ກັບ ໝູ່ ໃນລະບຽງ; ກັບຄອບຄົວທີ່ຕິດເຫຼົ້າຂອງຂ້ອຍ.

ເດືອນທັນວານີ້ຂ້ອຍດື່ມໃນມື້ທີ່ດີ, ໃນມື້ທີ່ບໍ່ດີ, ທຸກໆມື້ທີ່ສິ້ນສຸດດ້ວຍ "y".

ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍນັ່ງຢູ່ສະ ເໝີ, ສະນັ້ນທຸລະກິດເອງກໍ່ກາຍເປັນຄົນຕິດຢາ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າຂ້ອຍຢຸດການເຄື່ອນຍ້າຍ, ແມ່ນຫຍັງຫຼັງຈາກນັ້ນ? ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກສິ່ງຕ່າງໆ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເກີດຂື້ນ.

ມັນບໍ່ດີ. ຄວາມຮັກຂອງຂ້ອຍກັບເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ (ເລື່ອງເລົ່າສູ່ກັນຟັງ!), ແຕ່ຊີວິດກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີອີກຄັ້ງ.

ຕິດຕາມຂັ້ນຕອນກັບມາ

ຄວາມພະຍາຍາມໃນການຟື້ນຟູໃນຄັ້ງກ່ອນໄດ້ສອນຂ້າພະເຈົ້າວ່າໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແມ່ນເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອທີ່ກ້າວ ໜ້າ. (ວິທະຍາສາດແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຫລັງມັນ: ຕີເສັ້ນໂຄ້ງ Jellineck.)

ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ VERY ຈະປິດບັງຄວາມເຂັ້ມຂອງການດື່ມຂອງຂ້ອຍ ... ຫຼືດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຄິດ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍມີໄຟຟ້າຫລາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຖ້າຂ້ອຍມີບັນຫາໃນການສະແດງ. ຂ້ອຍຢຸດອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໝົດ ແລ້ວ. ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖືກປະຕິບັດໄປແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ແລະການຊຶມເສົ້າຫລືຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ທຸກບາດກ້າວຫຍຸ້ງຍາກ; ຂ້ອຍຖືກກວດພົບວ່າມີເສົາສອງເສົາແລະໄດ້ຮັບຢາຫລາຍຊະນິດ.

ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກແນວໃດແລະຂ້ອຍຕ້ອງສູນເສຍຫຍັງ - ວຽກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ອາພາດເມັນທີ່ງາມ, ຄວາມ ສຳ ພັນແລະອື່ນໆ - ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຂ້ອຍຍັງຮັກຢູ່. ສິ່ງທີ່ເປັນບ້າຂອງສິ່ງເສບຕິດ!

ຂ້ອຍບໍ່ຢາກຢຸດແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົວເອງ. (ອ່ານ: ສິ່ງເສບຕິດແມ່ນພະຍາດ.)

ເຖິງວ່າຈະມີການຮ້ອງຂໍຈາກຜູ້ປິ່ນປົວແລະຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຕ້ອງການອຸບັດຕິເຫດລົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເກືອບຈະປະຕິບັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະພາບວິກິດ, ໝົດ ຫວັງແລະ ໝັ້ນ ໃຈວ່າບໍ່ມີຫຍັງເລີຍນອກຈາກຄຸກຫລືຄວາມຕາຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຟື້ນຟູໃນມື້ຕໍ່ມາ.

ຂອງປະທານແຫ່ງຄວາມສິ້ນຫວັງ

ການໄປທີ່ການຟື້ນຟູແມ່ນຄ້າຍຄືຢູ່ໃນຄຸກ. ຫລັງຈາກນອນຢູ່ໃນ detox ເປັນເວລາສອງມື້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໂຄງການຟື້ນຟູ, ເປັນຕາຕະລາງທີ່ເຄັ່ງຄັດ ສຳ ລັບການປະຊຸມ, ການປິ່ນປົວແບບກຸ່ມ, ແລະຫ້ອງພັກຜ່ອນ.

ປະສົບການແມ່ນເຄັ່ງຄັດແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເອງຫຼາຍຂື້ນໃນ 12 ວັນນີ້ກ່ວາການປິ່ນປົວປີໄດ້ສອນຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນທ່ານ ໝໍ ຜູ້ ໜຶ່ງ ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກບົ່ງມະຕິວ່າເປັນໂຣກບ້າ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ ສຳ ລັບຄົນຕິດ - ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານບັນຫາສິ່ງເສບຕິດແມ່ນ ຈຳ ເປັນ), ເຊິ່ງເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນແທ້ໆ.

ໃນຫລາຍໆມື້, ຂີ້ຕົມນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນ: ຄວາມເຈັບປວດຈາກພໍ່ແມ່ແລະການຢ່າຮ້າງຂອງຂ້ອຍເອງ; ຄວາມແຄ້ນໃຈແລະການໃຫ້ອະໄພ; ປີແຫ່ງຄວາມໂສກເສົ້າແລະການສູນເສຍ.

ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຮ້ອງໄຫ້. ຫຼາຍ.

ມີບາງ ຄຳ ຄຸນນາມທີ່ຊຸມຊົນຟື້ນຟູໃຊ້ເພື່ອບັນຍາຍເຫຼົ້າແລະຢາ: "ຫລອກລວງ, ສັບສົນ, ມີ ອຳ ນາດ". ຂ້ອຍຮູ້ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍວ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສິ່ງເສບຕິດໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ໂງ່ທີ່ພະຍາຍາມລັກຊີວິດຂ້ອຍ, ແລະສຸດທ້າຍຂ້ອຍກໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າ: ເຫຼົ້າເຫຼົ້າຕົວະຂ້ອຍ.

ດີ, ດ້ວຍການເປີດຕາຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ - ວິທີດຽວທີ່ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ - ແລະສິ່ງທີ່ຍັງເຫລືອແມ່ນເຮັດໃຫ້ຫາຍດີ.

ໃນຂະນະທີ່ sobriety ຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມສົມດຸນໃນແຕ່ລະມື້ແລະຂື້ນກັບການ ບຳ ລຸງທາງຈິດຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍກໍ່ເຈັບຫົວເຂົ່າໃນການຟື້ນຕົວແລະຍິ່ງມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ shit ຂອງຂ້ອຍມີພະລັງແຮງກວ່າຂ້ອຍ.

ຂ້ອຍຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນັ່ງສະມາທິຫຼາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວເອງອີກແລ້ວແລະຄິດເຖິງວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກ. ໄວ້ວາງໃຈຂະບວນການ. ປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູແລະມີຢູ່. ຂ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອ່ອນໂຍນກັບຕົວເອງ. ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດ. ຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະສ້າງລະບົບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ແຂງແກ່ນ.

ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ: ຮັກຕົວເອງ, ຂວດແທນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດຂອງວຽກພາຍໃນນີ້ບໍ? ຄວາມສະຫງົບສຸກ. ສິ່ງທີ່ດີເກີດຂື້ນ. ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຂອງການຟື້ນຕົວແມ່ນຄ່ອຍໆກາຍເປັນຄວາມຈິງທຸກໆມື້.

ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະສັດຕູໂຕນີ້ເອງ.

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນ ສຳ ລັບພວກເຮົາທີ່ຕິດແສດ - ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຢາກ ໝົດ ໄປ - ແລະຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມກ້າຫານພໍທີ່ຈະໄດ້ມາເຕົ້າໂຮມກັນ, ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຊ່ວຍຊີວິດພວກເຮົາຄືນ.

ຖ້າທ່ານຫລືຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບສິ່ງເສບຕິດສິ່ງເສບຕິດ, ໃຫ້ເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງ Alcoholics Anonymous ເພື່ອເບິ່ງຂໍ້ມູນແລະຊອກຫາກອງປະຊຸມໃກ້ທ່ານ.

ສຳ ລັບສິ່ງເສບຕິດແລະຂໍ້ມູນສຸຂະພາບຈິດ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ສາຍດ່ວນແຫ່ງຊາດ SAMHSA ທີ່ເບີ 1-800-662-HELP (4357).