ຜູ້ດື່ມບັນຫາທີ່ມີການປະຕິຮູບ - ວິທີທີ່ຂ້ອຍບໍລິຫານໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາ.

ພາກທີ 3 - ການໄຖ່ ... ວິທີການປະຖິ້ມໂດຍບໍ່ຕ້ອງການ

ວິທີງ່າຍໆຂອງ Allen Carr ໃນການຄວບຄຸມເຫຼົ້າ

ການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍໄດ້ ນຳ ຂ້ອຍສອງປື້ມ (ແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນຕາບ້າແນວໃດຖ້າເຈົ້າສົນໃຈແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້) ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຈາກການຫັນລົງ. ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຍຸຕິທໍາ, ມີການເກັບກໍາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ

ວິທີ ທຳ ອິດແມ່ນວິທີງ່າຍໆຂອງ Allen Carr ໃນການຄວບຄຸມເຫຼົ້າ, ໂດຍ Allen Carr (ເຊື່ອຫຼືບໍ່). Allen Carr ແມ່ນນັກຕະຫຼົກທີ່ມີພອນສະຫວັນຫຼາຍທີ່ມີແຂ້ວແຂວນຢູ່ຊ່ອງ 4 ໃນອັງກິດ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຊຸມຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນລວມທັງ ໝົດ ຫຼາຍສິບລ້ານຄົນທີ່ສູບຢາ, ຜູ້ດື່ມ, ຕິດແລະການກິນອາຫານທີ່ງົມງາຍ, Allen Carr ແລະວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຄົນໃຫ້ເຊົາແມ່ນຄວາມເບື່ອ ໜ່າຍ ຂອງສານພິດ ນິທານ.

ໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ສູບຢາທີ່ມີອາຍຸ 30 ປີຕໍ່ມື້, Allen ໄດ້ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ຈະເຊົາສູບຢາໂດຍບໍ່ໃຊ້ເຈດ ຈຳ ນົງ. ຈາກນັ້ນລາວໄດ້ສອນວິທີການນີ້ໄປທົ່ວໂລກພາຍໃຕ້ຍີ່ຫໍ້ແລະຊື່ Easy Way. ວິທີການຂອງລາວເຮັດວຽກເພື່ອ ກຳ ຈັດຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຈາກໄມ້ຄ້ອນຫຼືສິ່ງເສບຕິດເພື່ອໃຫ້ຄົນບໍ່ຮູ້ຕົວ (ບ່ອນທີ່ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຜູ້ຄົນອາໄສຢູ່). ລາວໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍລ້ານຄົນດ້ວຍເຕັກນິກຂອງລາວ, ສະນັ້ນສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກເລີຍທີ່ທ່ານຈະຄິດຕອນນີ້.

ພະຍາຍາມເອົາຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖືຂອງທ່ານໄວ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະລອງ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມແລະມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ສາມາດຂໍໂທດ. ມັນໄດ້ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ດື່ມໂລດ 4 / ຄືນ 4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດດ້ວຍຄວາມອ້ວນໃນວັນສຸກ, ສ່ວນຫລາຍແມ່ນວັນເສົາແລະສອງສາມວັນອາທິດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບ.

ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຕີຄວາມ ໝາຍ ສຳ ລັບປື້ມຫົວນີ້, ແຕ່ທີ່ຈິງມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ມັນ. ຖ້າເຈົ້າຢາກດື່ມເຫຼົ້າແທ້ໆເຈົ້າຕ້ອງເປີດໃຈໃນການເດີນທາງ. ປື້ມຫົວນີ້ຂຽນລະບົບຄວາມລຶກລັບແລະຄວາມຫຼອກລວງຢ່າງເປັນລະບົບເຊິ່ງເຫຼົ້າໄດ້ແສ່ວ ສຳ ລັບເຈົ້ານັບຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າມີອາຍຸພໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໂລກແລະວິທີການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ມັນຊ້ ຳ ພັດຮຽກຮ້ອງຢ່າງມີເຫດຜົນຕໍ່ຈິດໃຕ້ ສຳ ນຶກຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍອມຮັບຄວາມຈິງກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ. ມັນເປັນສູດ, ມີເຫດຜົນແລະເຂົ້າໃຈງ່າຍ. ມັນອາດຟັງຄືວ່າ ໜ້າ ເບື່ອ, ແຕ່ຖ້າຫົວຂໍ້ແລະການເປີດເຜີຍຂອງປື້ມໄດ້ຮັບຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ, ມັນຈະສະທ້ອນກັບທ່ານແລະທ່ານຈະຖືກດຶງດູດເຂົ້າມາແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຄຳ ບັນຍາຍ.

ແບບຂອງ Allen ແມ່ນກົງໄປກົງມາຫຼາຍ. ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ພວກເຮົາ ກຳ ຈັດສະພາບການທີ່ໄດ້ລະດົມສະ ໝອງ ພວກເຮົາອອກເປັນສານພິດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການ ທຳ ລາຍ ຈຳ ນວນມະຫາສານ. ບັນດາຂ່າວສານແລະບົດຮຽນຖືກອອກແບບຢ່າງຈະແຈ້ງແລະເປັນເອກະລັກສະເພາະໃຫ້ແກ່ມວນຊົນ. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຟັງມັນເປັນຄັ້ງທີສອງໃນຖານະທີ່ເປັນ audiobook ເພາະມັນຊ່ວຍໃນການຈື່ ຈຳ ຕົວເອງແລະເສີມສ້າງຂໍ້ຄວາມ.

ຈິດໃຈເປືອຍກາຍນັ້ນ

ປື້ມເຫຼັ້ມທີສອງໃນຄວາມ ໝາຍ ນີ້ແມ່ນ This Naked Mind ໂດຍ Annie Grace. Annie ເປັນຜູ້ຈັດການດ້ານການຕະຫຼາດທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເຊິ່ງມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ທັງເປັນມືອາຊີບແລະສ່ວນຕົວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນາງມີບຸກຄະລິກກະພາບຫຼາຍໃນການເຮັດວຽກຂອງນາງແລະເປັນຄົນສຸດທ້າຍຢູ່ເທິງ ໜ້າ ພັດທະນາບັນຫາເຫຼົ້າ. ຄ່ອຍໆນາງສັງເກດເຫັນວ່ານາງໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າເລື້ອຍໆດັ່ງນັ້ນທຸກໆຄືນຈົນເຮັດໃຫ້ນາງ ໝົດ ກຳ ລັງໃຈ. ນາງຕື່ນນອນໃນເວລາ 3:00 a.m. ແລະຕື່ນນອນ, ສາບແຊ່ງຕົນເອງແລະສັນຍາວ່າຈະເຊົາເພື່ອຈະຢູ່ໃນສະຖານະການດຽວກັນໃນຄືນຕໍ່ໄປ. ເຊັ່ນດຽວກັບຫລາຍໆຄົນທີ່ບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ຄຳ ນິຍາມຂອງສັງຄົມວ່າເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າເພາະວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກ, ນາງສາມາດຍ່າງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້ານີ້ໄດ້ດົນກວ່າທີ່ນາງຄິດ.

ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກກ່ຽວກັບປື້ມຫົວນີ້ແມ່ນວ່າມັນແບ່ງປັນຕື່ມກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດແລະຈິດຕະວິທະຍາຕື່ມອີກ, ບ່ອນທີ່ວິທີງ່າຍໆຂອງ Allen Carr ແມ່ນວິທີການແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈທົ່ວໄປ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈະແຈ້ງຂື້ນ, ວິທີການຂອງ Allen Carr ແມ່ນຖືກກວດເບິ່ງໂດຍກົງຫຼືຜ່ານຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງຮູບແບບ, ສະນັ້ນພວກເຂົາແມ່ນຄູ່ທີ່ດີ.

ຫລັງຈາກນັ້ນ, Annie ໄດ້ສ້າງຊຸມຊົນທັງ ໝົດ ໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນການດື່ມເຫຼົ້າ, ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຫຼືໃຊ້ວິທີທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນປື້ມຂອງນາງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາເລື່ອງເຫຼົ້າຂອງພວກເຂົາໄດ້. ຖ້າທ່ານຍັງຄົງເປັນຄົນທີ່ບໍ່ເຊື່ອ, ພຽງແຕ່ເບິ່ງຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສັ່ນສະເທືອນ ອຳ ນາດອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າແລະເພີດເພີນກັບຊີວິດຕາມວິທີທີ່ຄວນເຮັດ.

ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຜູກພັນກັບຜູ້ຂຽນເລີຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນຮູບແບບການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ ທຳ ລາຍຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດແນະ ນຳ ປື້ມຫົວນີ້ໃຫ້ພຽງພໍ. ທ່ານສ່ວນຫຼາຍອາດຈະຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານ, ອາຊີບຂອງຂ້ອຍ, ແລະ ເໜືອ ກວ່າກຽດຕິຍົດຂອງຂ້ອຍ,

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ເລັດ - ໄວ້ວາງໃຈຂະບວນການ

ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນພຽງພໍແລ້ວ ສຳ ລັບດຽວນີ້. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຖືກຕ້ອງທີ່ຈະສົງໄສ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມີມະຫາສະ ໝຸດ ຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີເນື້ອໃນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງຄວນຊ່ວຍເຫຼືອຄົນຂັດສົນໂດຍມີແຮງຈູງໃຈພາຍນອກຫຼືຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ມີຄ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງຂ້ອຍເຊື່ອວ່າມັນມີນ້ ຳ ໜັກ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສ້າງບໍລິສັດໃຫ້ສູງສຸດແລະໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

1- ເປີດໃຈ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວແລະສະຕິຂອງທ່ານອາດຈະຂັດແຍ້ງກັບຂໍ້ມູນທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ທ່ານ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານເນື້ອຫາຢ່າງມີປະສິດຕິພາບໃນແຕ່ລະມື້ເທື່ອລະ ໜ້ອຍ ເພື່ອດູດຊືມແລະຄິດຄືນຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າສຽງນັ້ນມີລັກສະນະໄກ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈບາງຢ່າງທີ່ ນຳ ໄປສູ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີສອງ

2 - ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈບາງຢ່າງ, ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ຈະປ່ຽນແປງ

ຖ້າທ່ານລະວັງກັບວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາທີ່ ຈຳ ກັດ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດແລະສິ່ງມຶນເມົາ, ແລະຖ້າທ່ານທໍ້ຖອຍໃຈຈາກປະສົບການຂອງທ່ານເອງກັບເຫຼົ້າ, ທ່ານຈະຕ້ອງສົງໄສແນ່ນອນ. ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມເປີດເຜີຍຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖື, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄິດວ່າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ທ່ານໄດ້ຖືກເອົາຊະນະແລ້ວ. ຂ້ອຍ ໝົດ ຫວັງ, ເສົ້າໃຈແລະຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະແຕກແຍກ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກປ່ຽນແປງ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຫວັງຫລືຄວາມເຊື່ອທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອທາງສາສະ ໜາ, ແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ທ່ານຕ້ອງມີມັນເພື່ອອ່ານມາຮອດປະຈຸບັນນີ້, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະເປັນສີທອງ.

3 - ມີຄວາມອົດທົນ

ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ. ມັນສາມາດເກີດຂື້ນກັບທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຂະບວນການ. - ທ່ານຄວນ ສຳ ເລັດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນຂອງການປ່ຽນແປງຮູບແບບ. ສະພາບອາກາດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າເຫຼົ້າແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ກັບພວກເຮົາມາເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ, ອາດຈະແມ່ນແຕ່ທົດສະວັດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນ "ອາຫານ Atkins" ສຳ ລັບການແກ້ໄຂບັນຫາເຫລົ້າ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາບາງເວລາໃນການແກ້ໄຂສະພາບອາກາດ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ເວລາ 6 ເດືອນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້“ ຫາຍດີ” ໃນເວລາປະມານ 20 ມື້ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າອ່ານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຫຼືແທນທີ່ຈະຟັງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທຸກໆມື້. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການດື່ມໃນ 6 ເດືອນ.

4 - ຢ່າພະຍາຍາມເລີກສູບຢາຫລືຄວບຄຸມນິໄສການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ ສຳ ເລັດປື້ມຫລືທ່ານຮູ້ໂດຍວິທີທີ່ມັນເຖິງເວລາແລ້ວ

ສິນລະປະໃນການປະຕິບັດວິທີການນີ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານແຈ່ມໃສເຫຼົ້າແລະສານທີ່ເປັນພິດເຊິ່ງຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈຫຼືສັງຄົມ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະເຊົາດື່ມເຫຼົ້າແລະບໍ່ຮູ້ສຶກເສີຍເມີຍຖ້າທ່ານບໍ່ມີ. ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດ້ອຍໂອກາດແມ່ນກຸນແຈຂອງຄວາມ ສຳ ເລັດໃນຂົງເຂດນີ້. ກຸນແຈ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ເລັດແມ່ນການຟື້ນຟູຈິດໃຈ, ບໍ່ແມ່ນການບັງຄັບຈິດໃຈຜ່ານຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດ້ອຍໂອກາດ.

NB ຖ້າທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກັບວິທີການນີ້, ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າເຄີຍເວົ້າຫຍັງຢູ່ງານລ້ຽງອາຫານຄ່ ຳ ໃນຂະນະທີ່ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເກັບສັນຍານສັງຄົມ. ຕົວຢ່າງຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະແມ່ນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໄດ້ດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງທຸກໆຄົນຫລືທຸກໆຄົນໄດ້ດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ champagne. ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະຕອບສະ ໜອງ ເກືອບອັດຕະໂນມັດໂດຍການເຄື່ອນຍ້າຍເພື່ອຖອດແກ້ວ. ຢ່າກັງວົນ, ນັ້ນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະ ໝອງ ທີ່ໄດ້ຊ່ວຍພວກເຮົາໃຫ້ມີຊີວິດລອດໃນຖານະເປັນສັງຄົມທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຜົນກະທົບທາງສັງຄົມ. ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການລ້າງສະ ໝອງ ທີ່ພວກເຮົາມີໃນຕອນທີ່ພວກເຮົາຍັງ ໜຸ່ມ ເມື່ອພວກເຮົາຄິດວ່າເຫຼົ້າມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ພວກເຮົາຫຼືວ່າພວກເຮົາມັກດື່ມເຫຼົ້າດ້ວຍສານສະກັດຈາກພືດທີ່ ໝັກ.

5 - ຢ່າໃຊ້ເຈດ ຈຳ ນົງ

ນີ້ແມ່ນປັນຫາທີ່ມີວິທີການຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຮົາມັກຫລາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນບໍ່ດີ ສຳ ລັບພວກເຮົາທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ເຈດ ຈຳ ນົງ. ນີ້ແມ່ນຄາດວ່າ, ຍ້ອນວ່າພະລັງງານໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງວ່າຄຸນງາມຄວາມດີເປັນເວລາຫລາຍພັນປີ, ເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງສາສະ ໜາ ສ່ວນໃຫຍ່, ແລະໂດຍທົ່ວໄປໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນວິທີທາງເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຫລືຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການ ຄວນ. ແຕ່ຂໍ້ບົກຜ່ອງໃຫຍ່ກໍ່ຄືວ່າແຮງຈູງໃຈປະພຶດຕົວຄືກັບກ້າມແລະເມື່ອຍ.

ນີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຊີວິດ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນຢູ່ທີ່ນີ້ຖ້າທ່ານສົນໃຈ, ແຕ່ມັນ ໝາຍ ເຖິງຈຸດທີ່ພວກເຮົາມີພະລັງທາງຈິດແລະ ຈຳ ນວນ ຈຳ ກັດທີ່ຈະດູດຊຶມເອົາພະລັງງານນັ້ນ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນສະຫງວນທີ່ ຈຳ ກັດ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຊົາ, ດ້ວຍຜົນ ສຳ ເລັດບາງຢ່າງ, ວ່າເຂື່ອນໄຟຟ້າຂອງເຂື່ອນໄຟຟ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງທ່ານຢູ່ໃນການກວດສອບສະ ເໝີ ໄປແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ທາງ. ທ່ານ Benjamin Hardy ຂຽນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະລັງງານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍ. ໄດ້ຢືມຈາກທ້າວເບັນທີ່ຢືມຈາກຜູ້ມີອິດທິພົນອີກຄົນ ໜຶ່ງ -

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າສິ່ງເສບຕິດຕ້ອງການ willpower, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດເພີ່ມເຕີມຈາກຄວາມຈິງ.

- Arnold M. Washton, ປະລິນຍາເອກ.

ໂຊກດີແລະໄວ້ວາງໃຈຂະບວນການ

ຂ້ອຍອາດຈະ ໝົດ ຄວາມຮູ້ເລື່ອງການສະແດງຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຍັງອ່ານແລະພະຍາຍາມປ່ຽນຄວາມ ສຳ ພັນກັບເຫຼົ້າ, ໂຊກດີ.

ວິທີການເຫລົ່ານີ້ໄດ້ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃຫ້ດີຂື້ນໃນຫລາຍໆດ້ານ.

ໂຣກປອດແຫ້ງ