5 ສັນຍານບອກວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າ (ແມ່ນແລ້ວ, ມີພຽງແຕ່ 5)

ໃນລະດູຮ້ອນທີ່ສົດໃສ, ສວຍງາມໃນວັນເສົາປີ 2008, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພັກຢູ່ງານລ້ຽງໃນ Hollywood Hills. ສະລອຍນ້ ຳ ຂອງເພື່ອນຂອງຂ້ອຍເຄີຍເປັນເຈົ້າຂອງ Walt Disney, ເຖິງວ່າເຮືອນໃນປະຈຸບັນຂອງລາວຖືກສ້າງຂື້ນລະຫວ່າງເຮືອນຂອງ Walt ແລະສະລອຍນ້ ຳ, ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບ Walt ທີ່ຍ່າງໄປມາໃນຄືນທີ່ນອນບໍ່ຫລັບ, ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງມໍລະດົກຂອງລາວ. ມັນເບິ່ງຂ້າມລອສແອງເຈລິສທັງ ໝົດ, ແລະເນື່ອງຈາກວ່າມີພຽງແຕ່ປະມານສິບສອງຄົນໃນງານລ້ຽງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກເປັນເວລາສອງສາມປີ, ຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຫຼາຍກ່ວາຢູ່ໃນງານລ້ຽງ LA ທຳ ມະດາ.

ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກ ໝູ່ ເພື່ອນເຫຼົ່ານີ້ຈາກຄົນທີ່ບັງຄັບຂ້ອຍໃຫ້ມີຄວາມ ສຳ ພັນມາເປັນເວລາຫລາຍປີ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຄົບຫາກັບກຸ່ມ. ເສັ້ນປະສາດຂອງຂ້ອຍໄດ້ແຈ້ງເຕືອນແລ້ວເມື່ອຂ້ອຍມາຮອດ, ສະນັ້ນເຊັ່ນດຽວກັບຄົນອົບພະຍົບທີ່ດີຈາກ LA, ຂ້ອຍໄດ້ໄປ tequila ຢ່າງໄວວາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງປະສາດຂອງຂ້ອຍງຽບສະຫງົບແລະໃນໄວໆນີ້ລອກປະມານເຄື່ອງວັດແທກຄວາມໄວຂອງຂ້ອຍ, ເຊິ່ງດີກວ່າຄົນອື່ນ , ຜ່ອນຄາຍແລະມີມື້ແນ່ນອນທີ່ທ່ານຄິດວ່າພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເປັນປະ ຈຳ ຢູ່ທີ່ Angelenos.

ຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ overdo ມັນຢ່າງໄວວາ, ຄືກັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຼາຍຄັ້ງແລ້ວ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້ອຍສາມາດກັບຄືນມາ tequila ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍບໍ່ເຄີຍເຈັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງກໍ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ. ຂ້ອຍມີເວລາໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍແລະການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສັງຄົມແມ່ນມີຄ່າຫຼາຍກ່ວາທີ່ຈະຮູ້ສະຕິ. ບໍ່ດົນຫລັງຈາກງານລ້ຽງ, ເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ ນຳ ເອົາເມັດສີນ້ ຳ ຕານ. ຂ້ອຍໄດ້ສູບຢາສອງສາມຄັ້ງແລະໄດ້ກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງຢູ່ເກາະຮາວາຍຫຼາຍປີທີ່ຜ່ານມາເມື່ອຂ້ອຍອາຍຸໄດ້ 22 ປີທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງກັບຂ້ອຍແລະມີຄວາມສຸກໄດ້ເອົາຊິ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນເວລາທີ່ນັກຜະລິດເຂົ້າຈີ່ທີ່ໃຈດີໄດ້ກ່າວເຕືອນຕະຫລົກວ່າພວກເຂົາແຂງແຮງແລະອ້ອມຕົວ ມີຄວາມລະມັດລະວັງ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ (ເຊິ່ງ, ຖ້າທ່ານເຄີຍໃຊ້ ໝໍ້, ອາດຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 20 ນາທີເທົ່ານັ້ນ), ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ, ແລະຂ້ອຍໄດ້ສ້າງຊິ້ນອື່ນກ່ອນ Tequila, ແນ່ນອນ, ອີກຫຼາຍຢ່າງ.

ບໍ່ຮອດສິບນາທີຕໍ່ມາຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງ. ໃນທັນໃດນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກອຸກໃຈທີ່ຈະຍ່າງອອກໄປຫາຄົນທີ່ບໍ່ຍອມໃຫ້ຂ້ອຍເຂົ້າໄປ. ຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ຖາມຫາເບີຂອງຂ້ອຍທຸກໆຄັ້ງທີ່ລາວເຫັນຂ້ອຍຢູ່ໃນເຄື່ອງວັດແທກຄວາມໄວແຕ່ບໍ່ເຄີຍຍອມຮັບເອົາການເຊື້ອເຊີນເຂົ້າທ່ຽງຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖາມມັນອີກຄັ້ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຂັບລົດໄດ້, ຂ້ອຍໄດ້ພົບເຫັນກະແຈຂອງຂ້ອຍແລະຕັດສິນໃຈນອນຢູ່ໃນລົດຂອງຂ້ອຍຈົນກ່ວາສຽງຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງ.

ທັນທີທັນໃດຂ້ອຍຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຫລວງແລະໄດ້ຂັບລົດໄປຫາທາງຈະລາຈອນ. ມັນມືດແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍໄປຮອດບ່ອນນັ້ນໄດ້ແນວໃດ, ເວລາຜ່ານໄປຈາກກາງເວັນຈົນຮອດກາງຄືນ, ຫລືວ່າສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທາງດ່ວນຂ້ອຍຢູ່ໃນທຸກ. ສະຫມອງຂອງຂ້ອຍທັນທີສັ່ງໃຫ້ຕີນຂອງຂ້ອຍແຕກຈາກ pedal ເລັ່ງເວລາ, ແຕ່ຕີນຂອງຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍໄປແລະບໍ່ຍອມຍ້າຍ. ມັນແມ່ນນ້ ຳ ໜັກ ຕົວແລະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕາມ ຄຳ ສັ່ງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງຂ້ອຍ. ລົດຂອງຂ້ອຍຕົກ ໝົດ ສິ້ນຫວັງດ້ວຍສຽງທີ່ມາພ້ອມເຊັ່ນລົດໄຟຂົນສົ່ງສິນຄ້າຕ້ານອຸປະສັກ. ເມື່ອຮອດຈຸດຢືນ, ຂ້ອຍຍັງມີຊີວິດຢູ່ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຖົງລົມນິລະໄພບໍ່ອອກ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາຫັດ. ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ແລ່ນໄປທີ່ປ່ອງຢ້ຽມຂອງຂ້ອຍເພື່ອເບິ່ງວ່າຂ້ອຍສະບາຍດີບໍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕົກໃຈຫຼາຍທີ່ຄົນແປກ ໜ້າ ສາມາດເປັນຄົນກ້າຫານຄືກັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນເມື່ອຂ້ອຍເຫັນລົດຂອງຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມເວົ້າວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເສຍຄ່າໃດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍວ່າຂ້າພະເຈົ້າສະບາຍດີແລະຫລັງຈາກລາວອອກໄປຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ດຶງລົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຂຶ້ນໄປທາງເສັ້ນທາງແລະຂຶ້ນໄປທາງບ່າຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ປ້າຍຢຸດບ່ອນທີ່ມັນຢຸດແລະເສຍຊີວິດ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອຈັບລົມຫາຍໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ໄປຫາຖົງຂອງຂ້ອຍເພື່ອຊອກຫາໂທລະສັບມືຖືຂອງຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນ. ຂ້ອຍເປີດກ່ອງຖົງມື, ໂລກກະຕຸ້ນແລະທະວີຄູນຄືກັບກະແລ້ມ, ແຕ່ຍັງຊອກບໍ່ເຫັນໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ. ມັນຕ້ອງຫາຍໄປພາຍໃຕ້ບ່ອນນັ່ງໃນເວລາເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສ່ອງອ້ອມຮອບທັງສອງຂ້າງ, ແລະໃນໄລຍະນາທີ, ຄວາມຕື່ນຕົກໃຈກໍ່ສ້າງຂຶ້ນພາຍໃນຂ້າພະເຈົ້າ. ແນ່ນອນວ່າມີຄົນອື່ນໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນ, ຂ້ອຍຄິດ, ກົ້ມຕົວກັບມາຢູ່ບ່ອນນັ່ງດ້ວຍຕາຂອງຂ້ອຍປິດ, ລໍຖ້າການຊ່ວຍເຫຼືອມາຮອດ. ແຕ່ບໍ່ມີໃຜມາແລະຂ້ອຍຕົກໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈິນຕະນາການເຖິງກຸ່ມ ຕຳ ຫຼວດກຸ່ມ ໜຶ່ງ ທີ່ມາຮອດແລະຈັບກຸມຫຼືຍິງຂ້າພະເຈົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ໂທຫາ 911 (ໃນທີ່ສຸດ ໝໍ້ ດັ່ງກ່າວກໍ່ເຂົ້າມາ). ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງອອກໄປແລະເລີ່ມຊອກຫາໂທລະສັບຈ່າຍເງິນ. ແຕ່ມັນຍາກ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະຢືນຢູ່ຊື່ໆ, ແລະໂລກໄດ້ຫັນ ໜ້າ ໄປຫາທຸກໆບາດກ້າວ. ນ້ ຳ ຕາໄຫຼລົງແກ້ມຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ຮັກຫລາຍປານໃດແລະບໍ່ສາມາດເຫັນເມືອງທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນເມືອງນັ້ນ. ຂ້ອຍໄດ້ສະດຸດແລະພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນຄຸ້ມບ້ານ, ຍັງບໍ່ມີໂທລະສັບຢູ່ໃນສາຍຕາ. ທັນທີທັນໃດຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ຢືນຢູ່ຂ້າງລົດແທັກຊີທີ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຂ້ອຍ, ບາງທີຂ້ອຍອາດຈະຢຸດມັນເອງ. ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອນແລະບໍ່ດົນກໍ່ໄດ້ກັບໄປເຮືອນຂອງຂ້ອຍບ່ອນທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊອກຫາກະເປົາເງິນໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍກັງວົນໃຈໂດຍຄົນຂັບລົດແທັກຊີ, ຂ້ອຍໄດ້ເຄາະປະຕູເພື່ອນບ້ານເພື່ອຢືມເງິນແລະແນ່ນອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕົວລະຄອນຈາກນິຍາຍ Bret Easton Ellis. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ນນອນໃນມື້ຕໍ່ມາ, ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະຖານະການຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫາຍໄປ, ແລະດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນລົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ເທິງຊັບສິນທີ່ຖືກຍຶດໄປແລ້ວ. ຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍຂ້າຕົວຕາຍ, ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນການປຸກຕື່ນ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບມືກັບຄວາມຕາຍແລະຄວາມໂຊກຮ້າຍມາດົນແລ້ວ. ຄວາມສິ້ນຫວັງຕິດກັບຂ້ອຍຄືກັບກິ່ນ ເໝັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ມີເຫດຜົນຕໍ່ໄປໃນຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຕາຍ.

ບໍ່ເຄີຍມີເວລາທີ່ຂ້ອຍດື່ມເຫຼົ້າຫລາຍປີ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ຫລັງຈາກເຫດການຮ້າຍແຮງນີ້ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນອື່ນເສີຍຫາຍຢ່າງງ່າຍດາຍ, ມີໃຜແນະ ນຳ ຫລືຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າຂ້ອຍອາດຈະຕິດເຫຼົ້າ. ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການບົ່ງມະຕິ - ຕົວເອງ, ສັງຄົມຫລືທາງວິຊາຊີບ - ສຸມໃສ່ເຫຼົ້າຫຼາຍກ່ວາອາການທີ່ສາມາດກວດພົບໄດ້. ຄຳ ຖາມທີ່ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນກ່ຽວກັບທັດສະນະຄະຕິຂອງເຫຼົ້າ, ຕົວຢ່າງ: B. ທ່ານດື່ມນໍ້າຫຼາຍປານໃດຫຼືວ່າທ່ານດື່ມດຽວຫຼືກັບ ໝູ່. ມັນຄ້າຍຄືກັບການບົ່ງມະຕິພະຍາດເບົາຫວານໂດຍການ ກຳ ນົດ ຈຳ ນວນ donuts ທີ່ທ່ານໄດ້ກິນໃນມື້ນີ້ຫລືບໍ່ວ່າທ່ານໄດ້ເຊື່ອງເຂົ້າ ໜົມ ພິເສດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງ Tupperware ເກົ່າທີ່ບໍ່ມີໃຜໃຊ້ອີກຕໍ່ໄປ. ໂງ່, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສາເຫດທີ່ແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງມີຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ດື່ມເຫຼົ້າແລະຕິດສິ່ງເສບຕິດແລະເປັນຫຍັງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ພະຍາຍາມມາເປັນເວລາຫລາຍປີເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງແລະຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີ. ຫລັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າເຫຼົ້າແມ່ນບັນຫາຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຂາດການວາງແຜນແລະການເບິ່ງເຫັນລ່ວງ ໜ້າ. ມັນເປັນພຽງເຈັດປີຕໍ່ມາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ AA ຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. ການພົບເຫຼົ້າທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫຼົ້າເປັນສິ່ງທີ່ພິເສດ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດການທົດສອບທາງອິນເຕີເນັດເຫຼົ່ານີ້ເທື່ອ ໜຶ່ງ ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນ ໜຶ່ງ ບໍ, ຍ້ອນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະຍົກເວັ້ນໂອກາດແທນທີ່ຈະເອົາການຊ່ວຍເຫຼືອໃດໆ. ການທົດສອບແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະສໍ້ໂກງເພາະວ່າບໍ່ມີມາດຕະຖານໃດໆທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ເປັນບຸກຄົນ, ຫລືເປັນປະໂຫຍດ, ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລື ຄຳ ຖາມໃດໆແມ່ນອີງໃສ່ການລະເມີດມາດຕະຖານທາງສັງຄົມແທນທີ່ຈະເປັນອາການທາງສະລິລະສາດທີ່ເບິ່ງໄດ້ຊັດເຈນ. ເນື່ອງຈາກ ຄຳ ຖາມທັງ ໝົດ ແມ່ນກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ, ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບອາການຂອງໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍ. ຄົນທີ່ບໍ່ມີວຽກເຮັດງານ ທຳ, ຄົນທີ່ບໍ່ມີວຽກເຮັດງານ ທຳ ສາມາດເມົາໄດ້ ໝົດ ມື້ໃນອາທິດ ໜຶ່ງ ແລະຍັງບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍ (ຄືກັບ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍທີ່ເສຍຊີວິດໃນໄວ 34 ປີ) ສາມາດເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າທີ່ດື່ມເບຍບໍ່ພໍເທົ່າໃດ. ທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ດື່ມສິ່ງມຶນເມົາຫລືຂັບຂີ່.

ບໍ່ມີການບົ່ງມະຕິທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼືສາມາດວັດແທກໄດ້ວ່າການຕິດເຫຼົ້າຫລືສິ່ງເສບຕິດເພາະວ່າຢາບໍ່ເຄີຍຄິດຫາສາເຫດທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດມັນຫຼືເຫດຜົນທີ່ເກີດຂື້ນ. ຂ້ອຍມີແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບບົດຂຽນຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບພູມຕ້ານທານທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການຮັກສາຕໍ່ມາ ສຳ ລັບໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະສິ່ງເສບຕິດຈະປາກົດຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງ ໜ້າ ນີ້, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຈັດປະເພດພະຍາດແບບ ໃໝ່ ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມຫຍໍ້ທໍ້ໃນສັງຄົມແລະແກ້ໄຂອາການທີ່ແທ້ຈິງແລະ ທຳ ອິດ ການຮັກສາມາດຕະຖານ ສຳ ລັບພະຍາດ. ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍກໍ່ເປັນໂຣກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກໄພໄຂ້ເຈັບ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍທີ່ຈະມີເພາະວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມັນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ສະພາບທີ່ມີຄວາມມຶນເມົາທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບໃນເວລາຊ້າຂອງຂ້ອຍແມ່ນວ່າການດື່ມເຫຼົ້າ (ແລະຕິດສິ່ງເສບຕິດ) ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາກັບເຫຼົ້າຫຼືສິ່ງເສບຕິດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຢູ່ກັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ມີມັນ. ໃນທີ່ນີ້ ຄຳ ຮ້ອງຂໍຂອງຂ້ອຍມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງແລະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ມີ (ຫຼືຕ້ອງເຮັດກັບຍາດພີ່ນ້ອງ) ຍ້ອນວ່າມັນສຸມໃສ່ອາການຕົວຈິງຫຼາຍກວ່າການຕິດຕາມສັງຄົມທີ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພະຍາດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ຕິດເຫຼົ້າຈະພົບທຸກ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມນີ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບການຂອງລາວ. ຖ້າທ່ານເຊື່ອຫຼືສົງໃສວ່າທ່ານເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າ, ຢ່າກັງວົນ. ການຕື່ນຕົວງ່າຍກ່ວາສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີໃນຂະນະທີ່ດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຂອງທີ່ມີຄຸນຄ່າ ໜຶ່ງ ດຽວມາໃຫ້. ຫນຶ່ງໃນຄວາມລັງເລທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນບັນດາຫຼາຍໆຄົນທີ່ຈະຕື່ນຕົວແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວວ່າໃນຂອບເຂດທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາມີ cocktail ຢູ່ໃນມື, ພວກເຮົາຈະບໍ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍແລະ ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍເຮັດກັບມັນ. ຍິ່ງດີກວ່າດຽວນີ້, ຂ້ອຍສາມາດຫລີກລ້ຽງຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນໃຈ, ຈັດການກັບຊີວິດຂອງຂ້ອຍເປັນຢ່າງດີ, ຮັກສາບັນຊີທະນາຄານທີ່ຖືກຈັດເຂົ້າໃນບັນຊີ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ, ກຳ ຈັດສາຍໂສ້ທາງດ້ານອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ, ຊີວິດໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນແລະຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ຕິດເຫຼົ້າຫຼືສິ່ງເສບຕິດ, ສະຖານທີ່ປິ່ນປົວມັກຈະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການບົ່ງມະຕິແລະຮັກສາພະຍາດເຫຼົ່ານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີອົງການຄຸ້ມຄອງ ສຳ ລັບສູນຟື້ນຟູແລະພວກມັນມັກຈະຖືກ ດຳ ເນີນການໂດຍຜູ້ຕິດຄົນອື່ນໆເທົ່ານັ້ນ. ແລະຫລາຍໆສູນແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍຫລືເຂົ້າໃຈຜິດໃນເວລາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ແລະສູນຕ່າງໆມັກຖືກໃຊ້ໂດຍຜູ້ຕິດເຫຼົ້າແລະສິ່ງເສບຕິດເປັນບ່ອນລີ້ໄພຈາກພະຍາດຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງມັກຈະ ນຳ ໄປສູ່ການຟື້ນຟູເມື່ອສັງຄົມເຂົ້າຮ່ວມອີກ. ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະສິ່ງເສບຕິດບໍ່ແມ່ນພະຍາດອີກຕໍ່ໄປທີ່ໃຜໆກໍ່ຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານ. ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວໃນໄລຍະກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ແລະໃນຫຼາຍໆກໍລະນີການລະເວັ້ນການຄົບຖ້ວນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຖິງແມ່ນວ່າຂັ້ນຕອນໃດ ໜຶ່ງ ຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອ ກຳ ຈັດສາເຫດທີ່ຕິດພັນ.

5 ຄຸນລັກສະນະທີ່ທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເຄົາລົບ (ຫຼືເພີ່ມເຕີມ)

  1. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ແລະດື່ມ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກັງວົນໃຈຫລືຄັນຄາຍບໍ? ມູນຄ່ານີ້ຈະເພີ່ມຂື້ນດົນກວ່າທີ່ທ່ານບໍ່ມີຢູ່ບໍ? ຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວຕິດເຊື້ອຜູ້ຕິດເຫຼົ້າຫລືຕິດສິ່ງເສບຕິດເມື່ອພວກເຂົາເຮັດແນວນັ້ນເພາະສານເຄມີທີ່ຢູ່ໃນສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາທີ່ສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງສິ່ງມຶນເມົາແລະສິ່ງເສບຕິດທີ່ເອີ້ນວ່າອາເຊຕາມີລີນແມ່ນຕົວກະຕຸ້ນທາງປະສາດແລະລະດັບທີ່ເກີນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຈຸດທີ່ ມັນເປັນສາເຫດຂອງລະບົບປະສາດທີ່ບໍ່ສະບາຍເຊິ່ງມີແຕ່ເຫຼົ້າຫຼືຢາເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້. ເຫຼົ້າ ທຳ ລາຍ acetylcholine ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ເຫຼົ້າເຮັດວຽກຕ້ານກັບຄວາມທຸກທໍລະມານທາງຈິດໃຈຂອງເຫຼົ້າ. ຢາປົວພະຍາດຕ້ານກັບຜົນກະທົບຂອງສານອາຊິດຊີນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ສານອາຊີລິນໄຊຊີນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ສານ dopamine ຫຼຸດລົງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເພີ່ມສານ dopamine ຜ່ານຢາປິ່ນປົວຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາ ecstasy, methamphetamine ຫຼື heroin. ນີ້ເປັນການປະຕິບັດຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງ acetylcholine ເກີນໃນລະບົບປະສາດ. ການຕໍ່ສູ້ກັບການພັດທະນາຂອງການໃຊ້ສານອາເຊຕາມີລີນທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນປຶ້ມຂອງຂ້ອຍຊ່ວຍໃນການປະຕິເສດການຕິດເຫຼົ້າແລະສິ່ງເສບຕິດ.
  2. ທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງທາງການເງິນດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງໄດ້ເຫັນບັນຊີທະນາຄານ, ໃບບິນ, ໃບລາຍງານບັດເຄຼດິດແລະອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງການເງິນບໍ? ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງການເງິນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຫຼົ້າແລະສິ່ງເສບຕິດ, ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງການເກີນຂອງ acetylcholine ເປັນໂຣກລະບົບປະສາດໃນໂລກປະສາດຂອງພວກເຮົາປະທັບໃຈວ່າຊີວິດທັງ ໝົດ ບໍ່ມີຄວາມສະຖຽນລະພາບແລະສິ່ງນີ້ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມທຸກທໍລະມານທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງຮ້າຍແຮງແລະໃນແງ່ມຸມອື່ນໃດຂອງຊີວິດແມ່ນຄວາມຮັບຮູ້ນີ້ສະແດງອອກຫຼາຍ ກ່ວາໃນດ້ານການເງິນ. ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານອາລົມຍ້ອນຄວາມບໍ່ພຽງພໍທາງດ້ານການເງິນທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຖືກຮັບຮູ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມ acetylcholine ແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ຜູ້ຕິດເຫຼົ້າຫຼືຜູ້ຕິດຢາເສບຕິດສະກັດກັ້ນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຂະນະທີ່ຫລີກລ້ຽງແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມກົດດັນ. ການ ບຳ ບັດທາງດ້ານໂພຊະນາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນປື້ມຂອງຂ້ອຍຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມກົດດັນຂອງຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮຸນແຮງແລະກະທົບກະເທືອນລັກສະນະຂອງພະຍາດນີ້. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານສັງຄົມໄດ້ປຶກສາຫາລືລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສາມາດມີ ອຳ ນາດໃນການເປັນເຈົ້າຂອງປະເພດຂອງສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດເວລາ, ແລະອື່ນໆ.
  3. ທ່ານເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າອາລົມຂອງທ່ານມີຈິງຫລືແມ່ນແຕ່ມີຢູ່? ບາງຄັ້ງທ່ານຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະ ທຳ ທ່າວ່າມີມັນ, ແລະພຽງແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານດື່ມເຫຼົ້າຫຼືສິ່ງເສບຕິດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກໍ່ເພີ່ມຂື້ນບໍ? ເນື່ອງຈາກວ່າອາລົມແມ່ນຮໍໂມນ, ມີພຽງແຕ່ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທີ່ແນ່ນອນເທົ່ານັ້ນທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍຫລືສິ່ງເສບຕິດ, ເຊິ່ງຍັງເປັນການກີດຂວາງການປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ສວຍງາມຫລາຍຂື້ນເຊິ່ງສົ່ງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈເຊັ່ນ: dopamine ຫຼື testosterone ເຊິ່ງສົ່ງຄວາມສຸກຫລືແຮງຈູງໃຈ, ແລະດ້ວຍເຫດນີ້ ເຫຼົ້າ. ຜູ້ຕິດບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມະນຸດຢ່າງເຕັມທີ່, ລວມທັງອາລົມດີ, ຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຮຸນແຮງຂອງສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ acetylcholine. ປື້ມຂອງຂ້ອຍລົງໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການຟື້ນຟູສຸຂະພາບອາລົມປົກກະຕິໂດຍຜ່ານການ ບຳ ບັດສະເພາະດ້ານໂພຊະນາການ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທາງອາລົມກວ້າງຂື້ນ, ເລິກເຊິ່ງແລະພໍໃຈເທົ່າກັບສະພາບຂອງມະນຸດ.
  4. ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະມີຄວາມສົມດຸນທີ່ສຸດຫລັງຈາກມີອາການຫົດຫູ່ຫລືຟື້ນຕົວຈາກການດື່ມເຫລົ້າຫລາຍ (ຫລືການດື່ມເຫຼົ້າ) ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາມຸ້ງ ໝັ້ນ ທີ່ຈະດື່ມ ໜ້ອຍ ຫລືເຊົາແລະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາ ດື່ມຫຼາຍປານໃດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ? ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນກັບຄົນຕິດເຫຼົ້າເພາະວ່າໃນທີ່ສຸດເຫຼົ້າຈະປ່ຽນເປັນອາຊິດຊິລິກ. ອາຊິດຊິລິກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສານພື້ນຖານ ສຳ ລັບສານສະເຕີຣອຍທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສານອິນຊີ, coenzymes ແລະຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການເຜົາຜະຫລານມະນຸດ. ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍມັກຈະມີອາຊິດຊິລິກຂາດແລະດັ່ງນັ້ນຢາ steroids ຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດຍ້ອນການເຈັບເປັນຂອງມັນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຫຼົ້າຖືກປ່ຽນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ ສຳ ລັບສະ ໝອງ ແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຫຼົ້າກັບເຫຼົ້າ. ໃນປື້ມຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີການເສີມອາຊິດຊິລິກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະການຮັກສາແລະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງທາດເຫຼົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນດື່ມຈາກການດື່ມເຫຼົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
  5. ທ່ານມີບັນຫາກັບຄົນ, ຄວາມຮັກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ວຽກ, ການເງິນຫລືຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ທ່ານພົບວ່າສັບສົນບໍ່? ຄືກັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຕີຄົນທີ່ບໍ່ດີ, ຮ້ອງໃສ່ຫລືດູຖູກຄົນທີ່ຮັກ, ພົບກັບ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ບໍ່ຊື່ສັດ, ຫຼືເງິນເກີນຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ ບໍ່ມີເງິນພຽງພໍບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງຫຍຸ້ງຍາກຫລື ລຳ ຄານກັບນາຍຈ້າງຫລືເພື່ອນຮ່ວມງານແທນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບວຽກຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖຽນລະພາບດ້ານວິຊາຊີບແລະຄຸນນະພາບຂອງຄວາມເພີດເພີນຂອງທ່ານບໍ? ເນື່ອງຈາກວ່າວິທີການຂອງພະຍາດນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍໄຟທາງ neurological ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າຄວາມທຸກຍາກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແລະຄົນທີ່ບໍ່ມີແທ້ໆ, ຫຼືລວມເອົາປະສົບການທີ່ບໍ່ດີໃນລະດັບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງຈາກນັ້ນກໍ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ການກະ ທຳ ຕ່າງໆໃນທີ່ສຸດຂັດກັບສິ່ງທີ່ ພວກເຮົາຕ້ອງການແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງການພົວພັນກັບພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ນີ້ໄດ້ຖືກ ກຳ ຈັດຊົ່ວຄາວໂດຍການໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼືເຫຼົ້າ. ການຮັກສາລັກສະນະທາງກາຍະພາບຂອງພະຍາດດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນປື້ມຂອງຂ້ອຍຊ່ວຍໃຫ້ສະ ໝອງ ຢຸດການຕອບສະ ໜອງ ທາງນີ້ແລະຮຽນຮູ້ວິທີການ ໃໝ່ໆ ແລະສ້າງສັນເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມທຸກຍາກທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ນີ້ອີກຕໍ່ໄປ. ບັນຫາດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຈຸດແຂງແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໃຫ້ດີຂື້ນແລະສະດວກສະບາຍກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ຈະຖືກແກ້ໄຂ.

ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະສິ່ງເສບຕິດບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ສັບສົນອີກຕໍ່ໄປແລະດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວແລະການດູແລເລັກນ້ອຍພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງແລະຄົນອື່ນໃຫ້ເຂົ້າເຖິງໂລກທີ່ຖືກກະທົບ ໜ້ອຍ ລົງຈາກສະພາບທີ່ໂຊກບໍ່ດີນີ້. ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນງ່າຍດາຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະທ່ານສາມາດອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນຢູ່ໃນບົດຂຽນຂອງຂ້ອຍ The Cure to Alcoholism and Addiction and Get a copy of my book Fuck Portion Control. ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງວິດີໂອ YouTube ຂອງຂ້ອຍໂດຍສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາໂລກກີນເຫລົ້າແລະສິ່ງເສບຕິດ.